頭が良くなりたい！「漫画で鍛える脳の強化書」（加藤俊徳）

あー、昨日はブログ書けなかった〜。友人と酒に溺れていました。頭がクラクラする。脳みそが退化しそう。…そういえば脳って退化するんだろうか？まあ、認知症とかになると脳がしぼむと聞いたことがある。ちょっと考えると怖いな、それ。じゃあ、逆に脳は成長させることができるのだろうか？脳が強化できたらさぞ、素晴らしいことになるのかなー。そんな疑問を持ったので今回は「まんがで鍛える脳の強化書」を読んでみたのでまとめてみる。

まず、気づきとして脳は20代から30代が最も成長する。なぜなら、決まりきったカリキュラムで生活していた学生時代よりも刺激の多い社会の方が脳は成長できるからだ。脳は刺激や負荷によって成長する。だから常に新しい挑戦を行なっていくことが重要。反対に慣れてしまったことでは脳は強化されない。慣れてきたら違うことにチャレンジするのが脳を強化する近道。

また、脳にはいくつかの働きによって系統分けができ、だいたい8つの分類ができる。

その8つをピンポイントで鍛えることができる。

わたしはその中でも思考系と理解系を鍛えたいと思った。 そのために本書かかれたトレーニング方法を取り入れたい。取り入れようと思ったのが以下の３つだ。

思考系を鍛えるために毎朝その日の目標を20字以内で立てる。

理解系を鍛えるために寝る前にその日を振り返って俳句を5・7・5で作る。

同じく理解系で見かけた人の心理状態を推測する。

以上を取り入れ、脳をじゃんじゃん強化して自分の理想に近づきたい。